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インフルエンザにかかりやすい人とそうでない人がいるんだって

      2015/05/05

インフルエンザの予防接種も済ませたし、大丈夫だなんて過信は禁物。
ご存知のように、インフルエンザの予防接種は、今年流行しそうな型を予測たもの。
違う型のインフルエンザがにかかってしまったら、ひとたまりもありません(>_<) 082243

Yahooでは、こんな流行予想がでてましたね(^_^;)

2月に入ると、パンデミックかと思うくらい、日本列島真っ赤です(・。・;

このインフルエンザ、かかりやすい人とそうでない人がいるらしいです。
実際私も、最後のインフルエンザが35年間(笑)
すでに人間ではないのかもしれませんが・・・ww

インフルエンザにかかりやすい人の特徴

・ストレスを溜め込んでいる人(免疫力低下)
・寝不足が続いている人(体力低下)
・集団生活をしている小さなお子さんがいる人
・人ごみにいることが多い人(通勤など)
・元々冷え性の人(体温が低い=免疫力が低い)

ここで自分を考えてむると・・・
・ストレスにはかなり強い方で、うまく流せていると思う
・平日の睡眠時間は短いが、休みの時にはしっかり解消している
・子供達が集団生活をしていたころ、忙しくて気持ちが張りつめていて
 子供たちのインフルエンザがうつらなかったww
・ひとごみは・・・ない(人がいない)
・体温は普通

インフルエンザの予防注射が、副作用が重篤の場合がるという
怖い話をよく見聞きするため、私はうっていません。
今年もひたすら予防に励むだけです(^^ゞ

インフルエンザを予防する方法
・外出にはマスク、寝る時もマスク
・外出先から帰ったら、手洗いうがいを念入りに
・定期的に軽い運動をし、出来るだけ規則正しい生活をする
・部屋の湿度を50%以上にあげる

外出にマスクは必須の人も多いでしょうが、私は夜寝る時もマスクです。
寝ている間に喉がイガイガして、そこから発症してしまうパターンありませんか?
夜マスクをしていると、耳が痛くなったり、外れてしまうからという人もいるでしょう。
が、耳が痛くならないマスクをして、たとえ外れても効果があると
私の実体験からそう感じています。

加湿は小型の加湿器では、湿度50%は無理だと思った方が良いようです。
特にお年寄りや小さなお子さんがいるご家庭では
部屋をまるごと加湿してくれるタイプがオススメ。

14畳までのお部屋なら、こんな加湿器もオススメです。

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この冬も、元気に乗り越えていきましょうね^^

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